纽约课荣誉出品，转载请注明出处不管前一天有多不快，清晨醒来我就好像被按下重启按钮。希望，你也是早起党。正能量满满，不停歇。 上图来自网络合格早期党会记得： 1早睡！ 2晚餐少吃或不吃。 3和自己约定晚上远离手机。 4睡前看书好处多（你要说催眠也行啊...) 5买个好床垫（学生党至少可以买个好枕头） 6早上闹铃选个悦耳的。 7说起就起，别给自己留余地。 8早起后要有一个routine 我的routine是晨起先按杯咖啡等待时间里完成洗漱给早安群里送问候打鸡血咖啡入肚，开始一天新工作。 9每天早上有所期待。 来【早安群】当光荣的早起党我可能没有学神的过目不忘一目十行，也未练成坐穿板凳死磕到底的强耐力，我有点磨蹭，略拖延，抗争懒癌好多年。但今天起，我想洗心革面重头来过，因为当我选择每天早起一小时有多自律，才能有多自由。 我是小汤圆儿，第179天晨起打卡练成腹肌是我要坚持的事我每天晨起跑步5公里 我是志宁，第774天晨起打卡在美帝自食其力地生活下去是我要坚持的事我每天晨起自驾跨州去上班 我是钉钉，第194天晨起打卡做读书笔记是我要坚持的事我每天晨起读10页书 我是月月，第429天晨起打卡不辜负信任是我要坚持的事我每天晨起给平台同学发推送 1元入群支付成功，截图发送给早安群团长华仔团长QQ：3490426100团长微信：bljnxptzs 个性化你的坚持每天晨起读10页书每天晨起刷100个词每天晨起朗读一篇英文美文每天晨起做50个蹲起每天晨起做1组7min workout每天晨起跑步5公里每天晨起去买菜每天晨起自制早餐每天晨起录一套口语题每天晨起给异地亲人发一条短信每天晨起给自己定一个当日计划......早安群规则1、随报随入。2、每日六点，群内晨起报到。3、一次间断，自觉退群。群主日查。【两行式】打卡模板 XX第XX天晨起打卡（里程） 每天晨起我要做XXX（坚持的事） 例： 保蕾第1天晨起打卡 每天晨起我要在群里发一句话 “我是早安群团长华仔就是群里那个每天早上4点起床打卡学习的妹子保老师说她也要在早安群打卡我会监督她还有你来这里分享你的坚持我们一起将早起进行到底！”纽约课寒假班【线下课】浸泡式提分课程 将走心进行到底寒假班火热招生中 联系我们